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좋은글 명언10

마음의 평화를 얻는 15가지 방법 마음의 평화를 얻는 15가지 방법 기준선을 낮춰라. 인생에서 가장 큰 긴장 요소 가운데 하나는 우리 스스로 세운 기준에 끊임없이 맞추어 살아야 한다는 것이다. 마음을 편안하게 갖고 이따금씩 그러한 기준들을 약간 완화시켜 본다. 약간의 시간을 낭비하라. 일에 열중하는 사람들은 시시한 오락 활동 따위에 결코 시간을 낭비하지 않는다. 그러나 평온함을 찾기 위해 잠시 시간을 보내는 것은 결코 낭비가 아니다. 어떤 일이든 전환점에서는 휴식을 가져라. 인간은 항상 인생의 모든 변화들을 하나의 커다란 마조히즘적 상황 속에 몰아넣으려는 경향이 있다. 당신이 받고 있는 스트레스의 정도를 줄이면서 반 번에 한 가지씩 풀도록 한다. 사소한 문제에 신경 쓰지 마라. 마음의 평온을 유지하는 가장 효과적인 방법은 사소한 문제로 ..

똑똑하게 화내는 방법 12가지 똑똑하게 화내는 방법 12가지 1. 다른 사람의 기분에 좌우되지 마라. 침착함을 잃지 않을 때에야 비로소 이성적으로 생각할 수 있고 다른 사람의 공격에 대해서도 효과적으로 당신을 방어할 수 있다. 2. 당당하게 말하라. 공격자는 자신의 개성을 마음껏 펼치지 못하는 사람들을 겨냥한다. 왜냐하면 그런 사람들은 스스로 자신을 약하게 만들기에 싸우지 않고서도 쉽게 이길 수 있기 때문이다. 사냥감이 되지 않으려면 자신감 넘치고 당당한 자세가 필요하다. 3. 강박감에서 벗어나라. 공격을 당했을 때 빠지게 되는 무력감. 이런 강박증을 가지고 있는 사람이라면 심리적 안정을 되찾는 응급처치가 필요하다. 일단 어떤 사람에게 화가 났다면 심호흡을 한 후 자신의 주위에 공간을 두며, 시간적 여유를 가져야 한다. 4. 상대를 ..

걱정하는 습관을 버리는 방법 6가지 걱정하는 습관을 버리는 방법 6가지 1. 문제를 보는 시각을 바꿔라. 문제를 두고 걱정부터 하는 것은 인간의 자연스러운 감정이 아니라, 나쁜 습관에 불과하다. 걱정하는 습관을 버리기 위해서는 먼저 문제를 보는 시각을 바꿔야 한다. 내가 생긴 문제들이 골칫거리가 아니라, 해결점을 찾기 위해 도전하는 힘을 주는 계기가 된다고 생각하자. 2. 기분좋은 잠, 상쾌한 아침을. 매일 밤 잠자리에 들면서 그날의 걱정거리들을 되내는 것은 내일까지 걱정하는 하루로 만들어 버린다. 잠자리에 들 때 마음을 편안히 하고, 더 나은 내일을 기대하자. 아침에 상쾌한 기분으로 일어나면, 어제의 문제들을 냉철하고 객관적인 눈으로 볼 수 있게 될 것이다. 3. 하루를 기도로 시작하라. 오늘 해결해야 할 산더미 같이 쌓인 일과 문제들을..

결단이 없으면 성공도 없다. 결단이 없으면 성공도 없다. 미국의 40대 대통령 로널드 레이건 (Ronald Wilson Reagan)은 어린 시절 수줍음이 많고, 자기 생각을 잘 밝히지 않는 소심한 성격이었다. 하루는 부모님이 어린 레이건을 데리고 구둣가게에 갔다. 같은 또래 친구들이 신은 구두를 보고 자기도 신고 싶어서 부모님을 졸라 구두를 사게 된 것이다. 구둣가게 주인아저씨가 레이건에게 '앞이 둥근 것과 각진 것 중 어느 구두가 마음에 드느냐?' 하고 물었다. 그런데 어린 레이건은 계속 구두만 살펴보기만 할 뿐 결정을 하지 못했다. 이것도 마음에 들고 저것도 마음에 들고... 결국 그날 구두를 맞추지 못하고 집으로 돌아가야 했다. 며칠 후 다시 부모님과 함께 구둣가게를 찾았지만, 여전히 우물쭈물거리기만 할 뿐 결정하지 못하자 ..

대화할 때 말실수 줄이는 10가지 방법 대화할 때 말실수 줄이는 10가지 방법 상스로운 말은 하지 마라. 욕이나 비하하는 말은 말 가운데 가장 낮은 하수다. 상대가 제일 싫어하는 말은 절대 하지 마라. 누구나 정말 듣기 싫은 말이 있다. 그 말은 뇌관이다. 건드리면 폭발한다. 남과 비교하는 말은 피하자. 세 살 먹은 아이부터 여든 살 먹은 노인까지 남과 비교하면 정말 기분이 나쁘다. 인격을 무시하는 말로 공격하지 마라. 자존심을 건드리면 관계를 회복하기 어렵다. 두고두고 원망만 들을 뿐이다. 상대 가족을 헐뜯지 마라. 본질과는 아무 상관도 없는 상대의 가족은 어떤 상황에서도 건드리지 마라. 폭탄선언을 제발 참아라. "우리 헤어져", "이혼하자", "사표를 내야지" 등 이런 이야기는 정말 마지막에 하는 말이다. 유머 있는 대화의 기술이 필요하다..

남 때문인 줄 알았습니다. 남 때문인 줄 알았습니다. 내 마음이 메마를 때면 나는 늘 남을 보았습니다. 남이 나를 메마륵 하는 줄 알았기 때문입니다. 그러나 이제 보니, 내가 메마르고 차가운 것은 남 때문이 아니라 내 속에 사랑이 없었기 때문입니다. 내 마음이 불안할 때면 나는 늘 남을 보았습니다. 남이 나를 불안하게 하는 줄 았았기 때문입니다. 그러나 이제 보니, 내가 불안하고 답답한 것은 남 때문이 아니라 내 속에 사랑이 없었기 때문입니다. 내 마음이 외로울 때면 나는 늘 남을 보았습니다. 남이 나를 버리는 줄 았았기 때문입니다. 그러나 이제 보니 내가 외롭고 허전한 것은 남 때문이 아니라 내 속에 사랑이 없었기 때문입니다. 내 마음이 불평이 싸일 때면 나는 늘 남을 보았습니다. 남이 나를 불만스럽게 하는 줄 알았기 때문입니다..

남보다 조금 더 지혜롭게 잘 사는 방법 남보다 조금 더 지혜롭게 잘 사는 방법 마음이 이끄는 대로 해라. 옳다고 확신한다면 믿어라. 믿는다면 흔들리지 말라. 결과를 확신하라. 무엇을 보느냐가 아니라 어떻게 보느냐이다. 세상을 위한 선택을 하라. 3년 뒤를 생각하라. 선택의 순간에는 한 발 물러서서 전체 그림을 보라. 다양하게 예측하라. 항상 여러 각도에서 상황을 살피고 분석하라. 판단력을 흐리게 만드는 '반복효과'에 속지 말라. 보고 싶은 것만 보는 것을 경계하라. 현실을 직시하라. '지도'가 아닌 '지형'을 관찰하라. 진실을 외면하지 말라. 무모한 도전보다 현명한 후회가 낫다. '닭의 30cm 시야'보다 '독수리의 3km 시야'를 가져라. 창의적인 끈기를 추구하라. 고통의 이면에 집중하라. 과거들 닫고 '미래로 향한 창문'을 열어라. 상상력..

내 인생을 바꾸는 한마디 내 인생을 바꾸는 한마디 사토 도미오 '성공 유전자를 깨우는 생각의 습관' 중에서 우리는 하루 시간 중에 한두 번쯤은 자신이 원치 않는 사건이나 상황을 접하게 됩니다. 만나고 싶지 않은 사람과 맞닥뜨리거나, 차가 밀려서 약속시간을 지키지 못하거나, 일부러 찾아간 가게가 임시휴업중이거나, 지갑을 잏어버리는 등과 같은 일일 것입니다. 그럴 때는 내키지 않더라도'괜찮아'라고 말해 보세요. 이 한마디가 입에서 자연스럽게 사 올 수 있게 되면 틀림없이 인생은 크게 바뀔 것입니다. 괜찮다. 나도 어렸을 때 실수를 많이 했단다. 힘내거라. 어느 작은 시골 마을의 성당에서 한 신부가 미사를 드리고 있었습니다. 그런데 신부 곁에서 시중들던 소년이 그만 실수를 해서 성찬례에 사용하는 포도주잔을 엎질러 버렸습니다. 잔은 깨..

매일 읽으면 좋은 인생 명언 모음 매일 반복해서 읽으면 좋은 인생명언, 공부명언, 행복명언, 성공명언, 노력명언 모음 매일 읽으면 좋은 인생 명언 모음 1. 따져서 이길 수는 없다. 2. 사랑이라는 이름으로도 잔소리는 용서가 안 된다. 3. 좋은 말만 한다고 해서 좋은 사람이라고 평가받는 것은 아니다. 4. 말에는 자기 최면 효과가 있다. 5. '툭'한다고 다 호박 떨어지는 소리는 아니다. 6. 유머에 목숨을 걸지 말라 7. 반드시 답변을 들어야 한다고 생각하면 화를 자초한다. 8. 상대편은 내가 아니므로 나처럼 되라고 말하지 말라. 9. 설명이 부족한 것 같을 때쯤 해서 말을 멈춰라 10. 앞에서 할 수 없는 말은 뒤에서도 하지 말라. 11. 농담이라고 해서 다 용서되는 것은 아니다. 12. 표정의 파워를 놓치지 말라. 13. 적당할 ..

100명의 억만장자에게 물어보고 터득한 11가지 삶의 지혜 100명의 억만장자에게 물어보고 터득한 11가지 삶의 지혜 1. 세상을 살아가면서 세상에 오염되지 않는 것, 이것이 삶을 진지하게 대하고 사유하는 자의 길이다. 2. 남의 좋은 품행을 보면 그대도 "나도 그와 같이 행하리라"라고 다짐하라. 남의 잘못된 행실을 보면 "나는 그와 같이 행동하지 않으리라"라고 마음에 새기어 보라. 3. 어두운 밤에 혼자 있을 때도 귀한 손님을 맞이 한 것처럼 몸과 마음 가짐을 조심하라. 그대의 감정을 표현하되 결코 그대의 본마음 보다 지나친 표현을 말아라. 4. 젊은 시절의 가난이란 그대 인생에 가장 소중한 보물이다. 그 보물을 경제적인 부와 안락함으로 세상과 타협하지 말라. 5. 어떤 사람이 겉으론 어리석은 것처럼 보이지만 절대 그를 바보처럼 취급하지 마라. 그는 자신의 뛰..

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